人間通訊社

國際佛光會中華總會台南第四督導區新營第一分會主辦「一社區一蓮花」幸福生活講座，「談養生暨蔬食A計劃」活動，8月26日在新營區新東里活動中心舉行，佛光山新營講堂監寺有群法師、妙培法師、台南市議員蔡育輝、新東里里長盧素香等貴賓列席，由國際佛光會檀講師楊政達主持，人間佛教宣講員陳文立、楊淑惠、蔡鑫怡與談，100位里民到場聆聽受益。

新營講堂佛光幼童軍，在團長翁文佐帶領下，以活潑的律動〈123佛光山〉、〈三好歌〉揭開序幕，接著會長黃靜惠說明「蔬食A計劃」的緣由與目標，強調蔬食可以養生並可減緩地球暖化，解決糧食危機，呼籲大家踴躍並響應掃描連署。

引言中，楊政達指出，這場講座的聽眾長者居多，他懇切的告訴大家，保健之道取決於養生得法，其關鍵在於色身的維護與歡喜心的培養，在座如能擷取與談者的引述，與生活印證，定能福壽康寧。

陳文立引述，《人間萬事》篇章〈心藥方〉：認為一個人心中疑忌、執著、自私、偏激、妄想、貪慾、瞋恨，就不能正派做人，要健康就必須有寬容、放下、謙卑、慚愧清淨的心，因為「心病還需心藥醫」。

楊淑惠認為，一個人要維護色身健康必須要：飲食清淡、作息正常、適度運動、心平氣和、樂觀進取、營養均衡、正當嗜好、心理健康，如果平日攝受佛法，充滿法喜，身心更能解脫自在。

蔡鑫怡暢談「健身保健」：認為要活就要動，這是最簡易的自我保建之道，但必須持之以恆，她揭示簡單易行的方法：走路、慢跑、柔軟操、有氧運動、爬山、跑步機、毛巾操。

結束前，有群法師引領大家宣讀〈求發財祈願文〉。楊政達則緬懷佛光山開山祖師星雲大師，留給我們395冊的法布施，我們從寶典中擷取精華，在社區講座中，聆聽獲益，啟發自心佛性，讓平安幸福照五洲。